視力回復手術と疲れ目講座

眼の緊張をほぐす?

目は、モノを見ている時には常に負荷がかかっている状態になっています。

 

その為に、非常に大きな負荷が積み重なって眼精疲労や肩こりなど、様々な症状が起こってしまう場合があります。

 

眼の疲れ・コリをほぐすことは、身体全体の疲れの解消にも繋がりますので、「眼球運動トレーニング」はオススメです。

 

眼球運動は、眼に準備運動を与えることで、負荷を和らげて眼精疲労などの症状を抑える効果があります。

 

また、筋肉のリラックス効果により、疲れを取る効果も非常に高いという特徴があります。

 

眼球運動は、これらの効果の付加的な要素だと捉えることができ、眼球の負荷を抑える結果として視力低下の抑制や回復に効果があると言われています。

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